REM 睡覺不只與夢境相關 ，神經銜接重塑的重要機遇 。打亂褪黑素和皮質醇排泄的天然節律
，讓大腦從高質量的修正期退回到低功率的淺層睡覺。每個周期內都包括非快速眼動睡覺（NREM）和快速眼動睡覺（REM） 階段。

【責任編輯:周曉燕】這或許是因為這類人早晨一般面對照料孩子