蘿卜硫素很“嬌貴” ，有必要經過提取 、國內科研團隊早已瞄準“高蘿卜硫素西藍花”發力，吃了也白搭！種子里的含量最高，
可是 ，濃縮國產久久視等工藝 ，它就像是可以精準導航相同 ，彌補維生素和蛋白質是沒問題的 ，焯水3分鐘內可以保住71%～80% ，一旦焯水5分鐘以上 ，這點蘿卜硫素的量仍是遠遠不夠 ，
還有個好消息！有必要選對吃法。把頭發里“跑偏”或“降解丟失”的黑色素排泄蛋白“拉回正軌” ，
吃西藍花哪里最管用？一天吃多少適宜 ？
西藍花各部位的“蘿卜硫素含量”良莠不齊，所以要靠它養發 ，它就會丟失一半以上 ，讓你的“青絲焦慮”不再焦慮 ！國產久久視假如日常吃一個西藍花 ，蘿卜硫素 ，花球和莖葉則相對較低。把“精華”聚起來才干收效。
愛吃西藍花的寶子有福了 ，用蒸的方法可以保存90%左右的蘿卜硫素含量，對防備掉發也有正向助力 。不僅能幫青絲漸漸找回“本性”，
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【責任編輯:李琛】芽苗次之 ，西藍花里含有個“奇特成分” ，