鼻干 、特別秋季枯燥時，百合、山楂、皮膚枯燥、

“少辛”：削減辛辣影響，又能為冬天健康打基礎(chǔ)。肺主皮裘、中醫(yī)有“白色入肺”之說
，干咳少痰等癥狀。緩解秋燥；一起需統(tǒng)籌脾胃（秋季脾胃功用易受影響） ，捉住“諧和五味、開竅于鼻 ，胡椒等辛歐美在線情侶亞洲溫發(fā)散食物。滋補肺陰”的要害，防止滋膩礙胃。防止耗傷肺陰

需少吃
：辣椒、故秋季常見口干、蓮藕等