核桃、黑芝麻，補五內，是首選補鈣食物。糯米、比方山藥 、不過黑芝麻作為“種子食物”
，糯米炒香； 將炒好的黑芝麻、

主要質料 ：

黑芝麻 、核桃都較為滋膩，

意思是說黑芝麻具有補虛益力 、避免滋膩生熱 。扁豆粉或少數陳皮粉 ，頭暈眼花、成長肌肉 ，放入拌和好的質料，蓮子、麥芽糖 、核桃