體重就會快速康復 。并不是脂肪 。減重作用才好

回答 ：運動中多出汗，

誤區3

中止運動后肌肉原地變脂肪

回答：肌肉和脂肪都是身體組成不可或缺的成分和重要的動力物質
 ，力氣下降，肌肉纖維會由于缺少影響而逐步萎縮 。機體糖原儲藏缺少 ，體脂率降得更快，反而存在很大的危險 。

中止運動后