一起剩余的糖分還會轉化為脂肪貯存起來
。

合理的進食次序能夠有用推遲餐后血糖上升，削減后續食物攝入量。

一項針對超重人群的研討發現，牛奶或豆類等，早晨蛋白酶活性處于活潑狀況，攝入的碳水化合物更簡略被轉化為內臟脂肪 。咱們就能將看似簡略的日常進餐 ，消化吸收快