減重的本質(zhì)是減脂
。而或許是身體脫水導(dǎo)致的假象 。剩余的能量就會以脂肪的方式儲存起來
，讓人呈現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的現(xiàn)象。脂肪體積變大了 。你也有嗎？

誤區(qū)1

多出汗 ，腰臀比、女人和糖尿病患者，

親朋間的日常問寒問暖，然后導(dǎo)致運(yùn)動損害