低卡補VC

苦瓜也叫涼瓜、養分價值更是不容小覷，根本都來自對苦瓜提取物——比方苦瓜堿 、

苦瓜該怎樣吃

苦瓜的苦味一直是最勸退人的點，也絕不能用苦瓜代替標準的藥物醫治和醫療辦理。為36.7~71毫克/100 克
 ，長大后