從窈窕淑女到輕輕發福

從精力旺盛到無能為力

女人的身形和身體健康

跟著年紀增長在悄然發生變化

8月24日推送的科普文章《中年女人，自傲感會由內而外不斷增強——身形的改進不僅能優化健康狀況 ，只需動作到位且堅持，堅持5秒，重復操練 。久坐后的腰背酸痛也顯著減輕；更重要的是