【責(zé)任編輯:周曉燕】與其拼命壓抑或否定，”生長思想的人則會(huì)想 ：“這次沒做好 ，終究都會(huì)以另一種方法反噬自己。

樹立心情鴻溝，而是不斷責(zé)怪自己；

能量干涸：分明沒做什么，

01 “心情負(fù)債”最耗能量

心理學(xué)上有個(gè)概念叫“心情負(fù)債”，

親愛的你

晚安

再走

來歷：帆書樊登講書 、

心情反芻不會(huì)帶來任何處理方案，固定思想的人遇到波折時(shí) ，也不讓他人隨意干與你的課題 ，在動(dòng)搖時(shí)快速調(diào)整自己。愿你不因他人的點(diǎn)評而否定自己，

培育“課題別離”思想