26uuu亚洲欧美在线“碳水”选对了，吃得饱还不长胖 | 科学减重一起来-6488avav發布時間:2025-11-03 20:41:54分類: 最新新聞 白叟及胃腸消化功用較弱的人群防止全吃粗糧 。是人體三大產能養分素之一 。能耐久安穩地供能 ，薯類50～100克 。碳水化合物簡稱“碳水” ，簡直只供給能量 ，剩余的碳水會轉化為脂肪儲存起來，增強飽腹感
