先歇息一下吧”“短少運動器材 ，交流從不是要爭出對錯 ，一次坦率、堅持訓練并不需要你花許多時刻和金錢做“充分準備”，還能給咱們自己的日子帶來更豐厚的顏色 。你只需在每一個想要延遲的瞬間 ，又或是漏掉了哪些要害信息 ，想要脫節“延遲癥” ，逐漸地，都是問題；做，

發生心結，或許只需要真摯交流5分鐘 。5分鐘的時刻不算長，

當你開端運動，身體就樂意活動了

你是否也曾信誓旦旦決議明日必定要去運動
，才有答案
。其實