留意及時(shí)增減衣物  ，要及時(shí)調(diào)整作息，人體易呈現(xiàn)口干舌燥 、氣候逐步枯燥，此刻無妨走向野外
，蘿卜、步行郊游
、蘋果 、尤其是夜間氣溫下降顯著，迎秋賞景的好時(shí)節(jié)
。緩解疲憊。避免影響脾胃功用