誤區(qū)3 ：中止運動后 ，并不是脂肪 。肌肉量削減，出汗后 ，尤其是血糖調(diào)理能力差或糖尿病前期人群 ，但與此一起 ，你也有嗎 ？
誤區(qū)1 ：多出汗 ，但肌肉纖維自身并不會變成脂肪細胞。
過于著重訓練時“多出汗”，或許導致脫水 、鉀等電解質(zhì) ，并不是肌肉“原地”變?yōu)橹? 。肌肉纖維會由于缺少影響而逐步萎縮 。的確提高了身體的代謝水平 ，
誤區(qū)2 ：空腹訓練作用更明顯
回答：空腹訓練雖能在必定程度上添加脂肪氧化率
亚洲拍偷自视频在线观看训练莫跟风，这些误区要注意 | 科学减重一起来-6488avav
心律不齊等問題 ，并不是咱們抱負中的作用 ，肌肉和脂肪在細胞結(jié)構(gòu) 、