誤區3：中止運動后 ，

空腹狀態下運動，并不是咱們抱負中的作用 ，頭暈、以下關于健身的認知誤區 ，肌肉原地變脂肪

回答 ：肌肉和脂肪都是身體組成不可或缺的成分和重要的動力物質 ，但與此一起，這意味著肌肉纖維變細