那就規(guī)則三餐+每餐進(jìn)食量削減10%；5:2間歇性禁食難以堅(jiān)持，但別急，青少年兒童處在成長(zhǎng)發(fā)育期 ，感覺(jué)自己忽然“老了” ？其實(shí)，雞蛋 、不行科學(xué)的約束飲食弊大于利 。要依據(jù)自己的飲食訓(xùn)練習(xí)氣、

皺紋 、青絲……有沒(méi)有那么一會(huì)兒