誤區(qū)3

中止運(yùn)動(dòng)后肌肉原地變脂肪

回答：肌肉和脂肪都是身體組成不可或缺的成分和重要的動(dòng)力物質(zhì) ，減重作用才好

回答：運(yùn)動(dòng)中多出汗，頭暈
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中止運(yùn)動(dòng)后，肌肉量削減 ，但許多研討標(biāo)明