速度比前次快一點 ，正是在這種不斷自我逾越的進程中，再跑過幾百米，

跑步不僅是一種運動

更蘊含著日子哲學

堅持跑步的人都知道：氣喘吁吁時調(diào)整呼吸 ，精力更豐滿，更是心態(tài)上的。今日比昨日多跑一點 ，咱們也變得更堅韌