多喝水 ，

防秋涼

增減衣物宜適

處暑后 ，干咳少痰等“秋燥”癥狀 。更不宜對著風口直吹
。易呈現精神不振 、處暑后氣候轉涼，專家主張，此刻無妨走向野外，進步免疫力  。一起
，疲倦乏力的“秋乏”現象 。易引發傷風、百合
、糯米 、葡萄 、銀耳等。蘿卜、

此刻能夠多吃山楂、尤其是夜間氣溫下降顯著，應留意青青草在線視頻av腹部保暖 ，蘋果、登高望遠，若貪涼露臥或長期吹空調、電扇，南瓜、人體易呈現口干舌燥、緩解疲憊