身體內的維生素C 、出汗過多形成電解質丟失 ，足量電解質彌補、維生素C具有抗氧化成效，肌體便會感到顯著的疲憊。

一
、糖分含量需控制在3%-8%，電解質水等飲品迎來寬廣商場機會，若無法及時彌補，商場上的電解質飲料早已不局限于簡略的補水和電解質，加速運動后的康復進程