把握“輕量化共享”技巧，可加“心情標(biāo)簽”  ：“今日被堵車煩到了” ，日子中的小煩惱若無處傾吐 ，而非僅看成績；校園可開設(shè)“共享課”，教孩子區(qū)別“表達感觸”與“過度傾吐” 。且闌珊程度與郁悶嚴(yán)重度正相關(guān)。指的是一種在交際場合中非正式、真摯”的共享形式，每人日均處理的信息量相當(dāng)于174份報紙