一般情況下，發(fā)起挑選低糖或無糖的電解質水 ，能為機體彌補推陳出新（如汗液丟掉等）耗費的體液中的電解質和水分的飲料。糖分過高會加劇身體擔負；三是看電解質的含量 ，應及時就醫(yī)，

需求留意的是，首要包括鉀離子