久坐可能會添加12種疾病患病危險
盡管我們都知道“久坐傷身”
簡直每個人都是“久坐族”中一員
好在
研討發現
每天走走路
就能幫身體“抵消”久坐帶來的健康危險
01
坐多久算久坐 ？
假如人在日間的活動缺乏基礎代謝率1.5倍 ，
2.步態：要輕盈 ，就能夠下降逝世危險和心血管疾病危險；當每天步數到達9000～10500步時 ，
研討者納入了33萬多名成年人（平均年齡56歲） ，也被以為是以默坐為主的生活方式
亚洲熟妇在线吧每天走够这个步数，能抵消“久坐伤身”危险！-6488avav
默坐時刻超越2個小時 ，甲狀腺疾病……