研討還發(fā)現(xiàn) ，

因而，

·測驗(yàn)運(yùn)用漸亮燈火或柔軟聲響的喚醒設(shè)備 ，

更要害的是，究竟會(huì)有什么影響 ？

貪睡行為有多遍及？

依據(jù) 2025 年 5 月宣布在《科學(xué)陳述》上的一項(xiàng)大型研討，

·堅(jiān)持一響就起戰(zhàn)略 ，用戶均勻按了 2.4 次 ，每一次被鬧鐘強(qiáng)行喚醒，這或許代表著他們處于補(bǔ)覺階段，或許身體正閱歷某種康復(fù)狀況
，似乎比直接起床還更疲乏