胡椒等辛溫發散食物
。干咳少痰等癥狀。蓮藕等 。便秘等“上火”癥 。

“少辛”：削減辛辣影響，防止滋膩礙胃。生津止渴

引薦食材：梨子 、緩解秋燥；一起需統籌脾胃（秋季脾胃功用易受影響）
，故秋季常見口干