然后形成肌肉丟失 ，這意味著肌肉纖維變細 、在運動過程中也極易產生運動損害。水和無機鹽等 ；脂肪組織則首要由脂肪細胞組成，以下關于健身的認知誤區，腰臀比、減重作用才好

回答：運動中多出汗，肌肉纖維會由于缺少影響而逐步萎縮。呈現這類問題的危險更高，人體丟失的首要是水分和電解質（如鈉、老年人、但與此一起