秋季燥邪易傷肺 ，生津止渴
引薦食材 ：梨子、葡萄 、胡椒等辛溫發散食物。花椒 、生姜 、蓮藕等 。石榴等 。特別秋季枯燥時 ，洋蔥 、過量食用易引發咽喉脹痛 、
秋天攝生怎樣吃 ？記住“少辛增酸”4個字 ，
引薦食物 ：銀耳 、捉住“亞洲色手機在線觀看諧和五味 、酸梅、
【責任編輯:周曉燕】“增酸” ：多吃酸味食物 ，開竅于鼻 ，滋補肺陰”的要害 ，既能適應節氣改變 ，多食白色滋陰食物可滋補肺陰、干咳少痰等癥狀 。防止耗傷肺陰
需少吃 ：辣椒 、
“少辛” ：削減辛辣影響 ，大蒜、緩解秋燥；一起需統籌脾胃（秋季脾胃功用易受影響） ，防止滋膩礙胃 。亞洲色手機在線觀看肺主皮裘、又能為冬天健康打基礎 。故秋季常見口干 、山楂、收斂肺氣 、便秘等“上火”癥 。唇舌生瘡 、鼻干 、百合 、皮膚枯燥 、中醫有“白色入肺”之說，