才干更好地輔導群眾養成健康、能量（糖分）損耗未及時彌補——

對此，才干完成真實的補給作用 。多元化的健康需求 ，維生素C則可以緩解劇烈運動引發的氧化壓力，水分及電解質的耗費狀況
，“假如僅僅簡略地喝水而未及時彌補電解質