且因人而異。堅(jiān)持規(guī)則的入眠和起床時(shí)刻，

全國(guó)愛衛(wèi)辦發(fā)布的《睡覺健康中心信息及釋義》中提出，

出品 ：健康報(bào)·流言完結(jié)站科普小組

審閱：國(guó)家健康科普專家?guī)斐蓡T 、北京大學(xué)第六醫(yī)院主任醫(yī)師  孫洪強(qiáng)

$aaaaa少婦高潮大片$$$$$策劃
：李天舒 王寧

制圖：王珺珂

【糾錯(cuò)】修改 ：楊威不同年紀(jì)段人群所需睡覺時(shí)長(zhǎng)不同